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提到有颈椎要用什么样的枕头_颈椎病枕头的选择大家在熟悉不过了，那你是否知道有颈椎要用什么样的枕头_颈椎病枕头的选择吗？快和小编一起去了解一下吧！
1.枕头高度合适：古人说“高枕无忧”，对颈椎病尤其如此。一个人的脖子在生理上是自然向前弯曲的，头颈部与后脊柱是弯曲的。睡觉时，一定高度的枕头有助于维持头颈部脊柱的自然弯曲曲线，使头颈部的肌肉和韧带呈现最放松舒适的状态。枕头过高，头颈部的肌肉和韧带得不到最放松的休息，会加重颈椎病的疼痛症状。当然，颈椎病专用枕头的高度也不能太低，否则容易堵塞脑部血液循环，影响颈椎病的治疗。
2、枕头的形状是否合适：颈椎病选择枕头时除了考虑高度，枕头的形状对于人体头颈部和背部脊柱的特殊形状也很重要。因为头颈脊柱的弧度是有限的，所以最好选择一个圆形的，符合脊柱弧度的枕头。这种情况下，选择的枕头不要太宽。形状合适的枕头有助于恢复脊柱的弯曲度。
3、枕头长度合适：颈椎病枕头选择也要注意枕头长度不宜过长。最好的长度比你的肩宽长15厘米。如果结合枕头的高度、形状和长度，最理想的枕头应该是马鞍型的枕头，长度可以很好地控制在两端高中间低之间。考虑到人体睡姿的多样性，中间低的可以适合仰卧，两端高的可以适合侧卧。
4.合适的枕头硬度：颈椎病选择枕头时，要考虑枕头的硬度。枕头太软支撑不住头部重量，保持高度；如果枕头太硬，容易使枕头与头部的接触面减少，对头、颈、肩的压力增大，久而久之就会造成劳损，加重颈椎病引起的肩颈疼痛。所以在选择枕头的时候，一定要注意软硬适中。
5.枕头弹性合适：颈椎病患者在选择枕头时，不能被以所谓保健枕头出现的“弹簧枕”、“气垫枕”所欺骗。这种弹性较大的枕头不仅不能起到保健作用，还会加重颈椎病的症状。弹性适中的枕头可以帮助头颈部放松，缓解疲劳，而弹性过大的枕头会增加头颈部肌肉的压力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
